Fim de Semana com "Longo" ou "Longão"

"Longo" ou "Longão" é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados,onde corremos 10, 15, 20,ou 25kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão....
Quase todos os corredores fazem os longões de final de semana, aquele treino com mais de 70 minutos de duração para alguns e mais de 90 minutos para outros.
Participe com a gente todos os sábados apartir das 6:30 em algum lugar da cidade.

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Silvaninha que está de volta aos treinos depois de uns meses parada por conta de uma lesão muscular,mas já está bem e esta de volta para enriquecermos nossa vida com seu carisma e companheirismo,Alice(Balgráia) e Eu.

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Fui 16km com Gabriela que participou do longão pela primeira vez,parei algumas vezes por ela nao ter corrido mais de 10km,mas fomos até o final...Valeu pela cia Gabi.

E no Domingo fui até o nosso Parque do sabia para uma corridinha alternada com caminhada com meu Amigo de Araxá Fabiano Oliveira.

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Uma ótima semana a todos e bons treinos.
Até mais.

Maratoninha para a galerinha

A 4ª edição do Circuito Caixa de Maratoninha em Uberlândia reuniu cerca de 1.500 atletas com idade entre 6 e 12 anos de escolas públicas e particulares de Uberlândia, na manhã deste domingo (21), na avenida Anselmo Alves dos Santos (em frente ao Centro Administrativo da Prefeitura), local do evento. O Circuito de Maratoninha tem o patrocínio da Caixa e conta com o apoio da Prefeitura de Uberlândia. Uma iniciativa da Caixa e da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) que tem como objetivo difundir a prática do esporte entre crianças e jovens e fazer com que as novas gerações conheçam a história da modalidade.
Debaixo de muito sol, mais de 1.500 crianças partiparam do Circuito CAIXA de Maratoninha. Pela quarta vez a cidade recebeu os pequenos atletas, o campeão olímpico Claudinei Quirino, medalhista de prata no revezamento 4x100m, nos Jogos Olímpicos de Sydeny (2000), foi o padrinho da prova. Claudinei participa do programa "Heróis do Atletismo", mantido pela CAIXA com objetivo de criar oportunidades para que novas gerações conheçam a história da modalidade, através da preservação da memória dos nossos campeões, com isso, difundir a prática esportiva entre nossas crianças.

De Maratoninha para a galerinha

Nossos cumprimentos a Prefeitura Municipal de Uberlândia,Caixa e Futel.

De Maratoninha para a galerinha

Cris,Eu com o campeão olímpico Claudinei Quirino na Maratoninha 2010

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP 2010

Olá amigos!A quarta edição da Meia Maratona Internacional de São Paulo, que aconteceu domingo 07 de março, contou com os melhores corredores do país, convidados do exterior e nove mil inscritos neste domingo. Com largada e chegada na Praça Charles Muller, no Pacaembu, a competição teve provas em duas distâncias, 10K e 21K. Os grandes destaques foram o brasiliense Marílson dos Santos e o baiano Giomar Pereira da Silva, os vencedores respectivamente.Seja nas condições nas quais me encontro( o retorno , depois de ficar parado quase 4meses) seja no percurso. Apesar de não ter aquelas subidonas de dar medo, o percurso é bem altimétrico e variável. a todo momento vc tem que virar, subir, descer,gostei do percurso, porém, achei um pouco forte, mas é bom para treinar! Pretendo volta no ano que vem para melhorar meu tempo.

De MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP 2010

Turma de Amigos de Uberlândia,juntos em todas corridas pelo Brasil

De MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP 2010

Rudson,Leo Tiradentes e Eu.Momentos antes da Largada.

Esse foi o meu tempo CLASSIFICAÇÃO NUM ATLETA IDADE FX.ET. CL.F.E EQUIPE TEMPO TEMPO LÍQUIDO 498º 4565 MAJO YSLEI SOUZA 34 M3034 113 PRAIA CLUBE/ORALCLIN UBERLANDI 01:35:12 01:34:28

De MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP 2010