4º REVEZAMENTO VO3 E LONGÃO DE NATAL

Nesse final de semana dia 18/12//10 foi nosso último treino longão do ano,o longão de Natal foi um treino muito descontraido e logo depois um confraternização com toda turma,esse foi nosso último treino do ano voltando no ano novo dia 08/01/2011 contamos com todos novamente para passarmos mais ano correndo juntos. No domingo dia 19/12/10 aconteceu tambem no Parque do sabia o 4º Revezamento VO3 ,que foi formado por equipes de 4 ou de 6 corredores,cada um tinha que correr 5k uma volta no Parque. Nossa Equipe que entramos somente para participar na Cat Elite ficamos em 2º Lugar ,graça ao esforço de cada corredor que deu o máximo de si para honrar a equipe. Fica aqui meus agradecimento a todos que aceitaram o meu convite para mais esse desafio. Essa foi minha última corrida aqui em Uberlandia, faltando somente a São Silvestre para fechar o ano correndo.No esporte, todas as minhas conquistas, sejam em provas, melhora de performance ou mesmo amadurecimento, em tudo sou grato à meus Amigos que tenho principalmente conhecido no esporte.

Eu com minha Equipe Liliane,Valdileno,Elisia,Eu ,Cris ,Leo e Rubinho .

Alongamento/aquecimento antes da largada 

 Já na largada

 Começou o revezamento 

 Apos 5k no tempo de 19:30 passando a pulseira para Dileno 

 Dileno chegando após 5k para passar pulseira para Liliane.

 Liliane chegando para passar para o Leo 

 Leo chegando e passando a pulseira pra Cris.

 Cris chegando para passar para Rubinho para finalizar .

Resultado Final ficamos em 2º na categoria Elite . 

 Presença feminina na nossa equipe.

 Fil sempre transmitindo energia positiva para os Amigos .

Nesse dia também foi o dia do TwittersRunDay 

Agradeço a todos que participaram comigo nesse revezamento em especial a essas duas pessoas Valdileno e Elisia que sempre estão comigo apoiando  nas minhas idéias.Valeuu casal nota 1000.

ALGUNS REGISTROS DO LONGÃO DE NATAL TAMBEM NO PARQUE DO SABIÁ.

Quem não foi perdeu, aconteceu no último dia 18 de dezembro de 2010 nosso último treino longão do ano, foi no Parque do sabiá não teria lugar melhor para fechar com chave de ouro o último treino do ano,foi uma manhã de muita descontração em que quase  todos os participantes  entraram no clima natalino correndo com gorros de Natal,fazemos a volta a maioria no mesmo rítmo  correndo e desejando Feliz Natal as pessoas que passavam por nós durante os 5k  do percurso, e após o treino uma bela recepção de café da manhã com muita frutas e sucos .Não esquecendo de agradecer nosso grande Amigo Antonio Carrijo  sem ele não seria possível a realização desses momentos únicos em nossas vidas.

Esses foram meus últimos registros de corridas e treinos aqui em Uberlândia  nesse ano de 2011,onde foi um  excelente ano  para mim,se tive problema não me lembro mas posso dizer  e afirmar que no esporte encontrei uma segunda família que amo,gosto sempre de estar junto desses amigos e que o próximo ano seja ainda  melhor .

Desde já desejo aos meus Amigos corredores e não corredores um 2011 de muitas vitórias e conquistas .

Até o próxima ....

Nesse ano faço minha primeira São Silvestre, e logo na minha primeira a Yescom pisa na bola de fazer esse derespeito com o corredor de entregar a medalha de participaçao junto ao kit, ficou um pouco parecido que estamos comprando a medalha e não conquistando para quem completa a prova, que a Yescom veja e assuma que errou e não cometa mais um derrespeito desses com o corredor .

Até no ano que vem....Um bom 2011, de muita saúde e muitos kms de corridas.

3ª CORRIDA DE RUA GARDENRUN EM UBERLANDIA

Aconteceu em Uberlândia no último dia 12 de dezembro de 2010 a 3º Corrida de rua GardenRun  realizada pela academia Garden sport Center com os percurso de 5 e 10 km .O domingo amanheceu com o tempo nublado mas por volta das 8hs o sol apareceu...e que sol!!! Um sol para cada corredor assim a  corrida,mas com um percurso muito bom que todos elogiaram ,uma boa recepção com café da manhã e um ótima estrutura ,mais uma vez Parabenizo os organizadores do evento,crítica tem,mas isso tem em todas corridas,pela minhas experiencias com corridas não tem o que reclamar, Parabens e que venha a 4º no ano que vem.Fiz um tempo nos 10k de 39:10 fiquei muito satisfeito com o tempo. Aqui vai algumas fotos dos  momentos maravilhoso ao lados de Amigos.

                                  Momentos antes da largada com Amigos na tenda da Assessoria VO3

                                                                    Largada

Minha chegada

Érica personal 

 Nilson Ultramaratonista 

 Essa ai é minha turminha do Bem 

 Prof Fernando Nazário 

 Amigos 

 Daniela que está voltando para as corridas 

 Fiorella e Daniel da VO3 

 Fortes fera no Duathlon

Momentos finais com direito a premiações.

Mais uma vez agradecer os organizadores da GardenRun pela organização  da corrida .
Vídeo da corrida feito pelo nosso Amigo de todas a hora Vannucci Jr.  Video GardenRun

XII VOLTA INTERNACIONAL D PAMPULHA E ENCONTRO TWITTERSRUN

No dia 5 de dezembro foi  realizada a 12ª Volta Internacional da Pampulha em Belo Horizonte.A competição teve sua primeira edição no ano de 1999 e vem se mantendo até hoje. O nome da prova foi dado devido ao ponto turístico do qual é percorrido, a lagoa da Pampulha, que faz parte do complexo criado por Oscar Nyemeier durante a gestão de Juscelino Kubitschek.
Muito calor, 31 graus na hora da largada, que foi muito tarde, 9 horas e 15 minutos. O sol sacrificava os corredores que foram muito exigidos em todo o percurso de 17,8 km,fiz um tempo de 01:23:58 ,sai juntos com os Amigos TwittersRun para gravarmos um matéria para o Globo Esporte Que pode ser vista nesse link  Volta da Pampulha 2010 


Enfim foi um fim de semana perfeito com novos Amigos....Alguns que eram virtuais hoje são reais.
Vamos as fotos e Fotos do fim de semana em BH.

Ganso,Fabiano,Alessandro,Waldeck,Djalma  Grandes Amigos de Uberaba que fomos juntos para BH bem cedinho ,muito bom a cia dessa turma.

Já na Pampulha na entrega dos kits onde encontrei com muitos amigos que sempre encontramos nessas corridas pelo Brasil.

                                                                  Eu e a Planta ou a Árvore ...


                         Jantar de Massas do TwittersRun no restaurante La Traviata em Belo Horizonte    

                                    
                                                     TENDA  TWITTERSRUN

Foi uma noite super agradável ao lados dos Amigos TwittersRun ,assim foi a noite anterior a corrida da Pampulha .

Já no domingo na Volta na Pampulha onde tivemos  com a tenda TwittersRun, foi outro encontro Trilegal na cias de grandes Amigos.

Assim foi o fim de semana em BH,um agradecimento todo especial ao meu Amigo Higor que me hospedou em sua residência ,onde tive toda a atenção...Valeu Amigo,Valeu TwittersRun.

Proxima corrida GardenRun em Uberlândia .