Trilhas e trilhas Cachoeira Bom Jardim 24 fev 2013

Trilha com Amigos com direito a companhia da natureza, assim foi nossa manhã de muita emoções e adrenalina. 

"Correr no asfalto já é algo natural na vida dos atletas, porém, alterar o tipo de piso durante a rotina pode trazer outros resultados ao final dos treinamentos."

"Correr em uma área verde pode ser até mais revigorante e mais agradável. "

"Variar o piso é, sem dúvidas, um aliado para melhorar a sua corrida. A trilha é um bom exemplo, já que com ela é possui mudar a percepção de locomoção do corpo, a coordenação e até mesmo a concentração do corredor."

“A corrida em trilha é uma das melhores formas de aumentar o condicionamento para outros esportes. Trata-se de correr com um exercício de fortalecimento incluso”